Todos os seres humanos se sentem felizes se viverem numa família harmoniosa.

Lamentavelmente, mesmo em famílias unidas existem conflitos escondidos entre alguns dos seus membros.

 

 

A afeição entre os vários membros não está em causa, mas a vida diária torna-se mais difícil de suportar na presença de certa pessoa que tem por hábito dizer palavras que nos magoam ou nos irritam profundamente.

 

Por vezes os outros têm formas de ser que nos perturbam, nos bloqueiam ou nos fazem reagir de forma agressiva com eles.

 

Se não for conveniente insurgir-se perante o outro que respeitamos e amamos, as nossas emoções reprimidas começam a acidificar-nos interiormente, minando os momentos que passamos em conjunto.

 

Basta pensar nessas pessoas, na frase que costumam dizer ou nas suas atitudes para aparecer aquele mal-estar ou aquela reacção desproporcionada que degenera rapidamente em conflito.

 

A paz interior desapareceu, estamos sempre a pensar no mesmo, as relações familiares deterioram-se... deixamos de visitar os pais ou irmãos, escolhemos viver noutra cidade ou conformamo-nos, mas estamos envenenados por dentro...

 

Quanta vida desperdiçada!

 

EFT é uma técnica simples e eficaz quando...
- a voz
- as maneiras
- as palavras ou expressões
- as atitudes
- as desavenças

...dos seus familiares o fazem sofrer e lhe causam dificuldades de relacionamento.

 

 Experimente!

 

 

 

Medos? Quem não os tem?

Alguns dos nossos medos são mecanismos de sobrevivência, muito úteis para preservar o nosso corpo de acidentes e consequentemente para nos proteger do sofrimento.

 

Por exemplo, quando estamos num local muito alto, podemos ter vertigens pois temos medo de cair lá para baixo e morrer. Isso faz-nos recuar e assim protegemo-nos.  

 

Mas se esse mecanismo se transforma num medo castrador, acabamos por ter medo de andar de avião, deixamos de fazer passeios nas montanhas e o simples facto de pensarmos no topo de um prédio de 30 andares pode fazer-nos suar ou tremer.

 

Outros medos podem despertar durante a infância e manter-se durante a idade adulta: medo das aranhas, das cobras e dos ratos...

 

 

Alguns medos completamente irracionais são despoletados por variadas circunstâncias de uma forma imprevisível. Subitamente o coração dispara, o ritmo respiratório altera-se tornando-se mais rápido e curto.

 

O medo pode crescer e transformar-se em pânico, o indivíduo quase não consegue respirar... Mais tarde, começa a ter receio que lhe volte a acontecer o mesmo, dando origem a uma ansiedade que, em círculo vicioso, se auto alimenta.

 

 

EFT é uma técnica simples e eficaz quando...

- tem medo de ratos, aranhas, cobras, lagartos...

- medo de agulhas, de ver sangue

- medo das trovoadas

- medo das alturas

- medo de andar de avião

- medo de conduzir

- medo de falar em público

- medo de estar num sítio fechado

- medo do escuro

- medo de ficar doente...

 

E se fosse possível

deixar de ter estas angústias?

 

Experimente!

 

 

 

Pelo menos um terço do nosso dia é passado no nosso local de trabalho.

 

São oito horas de relacionamento com outros seres humanos que, tal como nós, levam com eles os seus sonhos e os seus desafios pessoais.

 

 

Todos carregamos connosco as nossas feridas emocionais apesar de as escondermos dos outros e até de nós mesmos.

 

Por isso, quando alguém nos fala mais rispidamente ou passa por nós com indiferença, sentimo-nos atingidos e as emoções começam a surgir.

 

 

O patrão ou o colega fazem-nos sentir mal só pela forma como dizem as coisas: parece que não gostam de nós, não nos apreciam, rejeitam tudo o que fazemos, aproveitam o que dizemos para nos diminuir ou dizem mal de nós pelas costas...

Os mal-entendidos sucedem-se e é difícil lidar com o ambiente que se gerou.

 

Se vamos para o trabalho e sentimos que estamos sós na multidão, sujeitos a sermos traídos, humilhados ou injustiçados, com que ânimo nos levantaremos de manhã?

 

O medo do dia começa logo pela manhã: dificuldade em acordar, ansiedade, irritação... Surgem imprevistos, o dia começa mal e as situações difíceis vão se multiplicando até sairmos do local onde nos parece que é gerado o nosso mal-estar.

 

 

EFT é uma técnica simples e eficaz que ajuda a encontrar a paz quando...
- sente dificuldade em relacionar-se com os seus parceiros de trabalho
- sente ansiedade só de pensar em ir trabalhar.
- não sabe mais como suportar os conflitos.

 

Utilize EFT para se acalmar
nos momentos difíceis.

 

Experimente!